在划艇这项水上运动中，不少热爱挑战的准妈妈们会问：“如何在享受划艇乐趣的同时，确保孕期安全，特别是临近预产期时？”作为专业的助产士，我必须强调，划艇虽好，但孕期安全不可忽视。
划艇时需注意水温和天气变化，避免因寒冷或潮湿导致孕妇身体不适，选择合适的装备至关重要，如使用专业的孕妇救生衣，确保在水中发生意外时能提供足够的浮力与保护，划艇前应进行适当的热身，以预防肌肉拉伤或抽筋，同时注意控制运动强度，避免过度劳累引发早产风险。
孕期最后几个月应避免参与高强度的水上活动，因为此时胎儿较为敏感，易受外界影响，若在划艇过程中出现宫缩频繁、阴道出血等征兆，应立即停止并寻求医疗帮助。
划艇虽能带来身心愉悦，但孕期安全永远是第一位的，准妈妈们在享受这项运动时，务必结合自身实际情况，量力而行，必要时可咨询专业医生或助产士的建议。
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