在孕期，准妈妈们不仅要关注自身的身体健康，口腔健康同样不容忽视，龋齿（蛀牙）作为一种常见的口腔问题，其发生与孕期饮食习惯的改变、激素水平的变化以及口腔卫生维护不当密切相关。
问题提出：孕期中，由于激素变化导致唾液分泌减少，口腔环境变得更为酸性，加之饮食习惯的调整可能增加糖分摄入，如何有效预防龋齿成为许多孕妇关注的焦点。
回答：保持口腔清洁至关重要，建议孕妇每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，使用含氟牙膏有助于增强牙齿抗龋能力，减少糖分摄入，尤其是高糖零食和饮料，因为糖是细菌滋生的“养分”，定期进行口腔检查和洗牙也是预防龋齿的有效手段，对于已经出现龋齿迹象的孕妇，应及时就医，由专业牙医进行评估和治疗。
孕期口腔健康关乎母婴双方，通过科学合理的预防措施，可以有效降低龋齿风险，让准妈妈们拥有一个健康的微笑迎接新生命的到来。
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