中暑，高温下的隐形杀手，如何识别与应对？

在炎炎夏日，高温不仅让人感到不适，还可能成为健康的隐形威胁——中暑，作为医院的助产士，虽然我的日常工作与迎接新生命紧密相连，但面对高温环境下的健康问题，如中暑，同样需要具备专业的应对知识。

中暑的识别：中暑并非只发生在户外工作者身上，任何人在高温、高湿且通风不良的环境中都可能发生，其初期症状包括大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等，若不及时处理，病情将进一步发展，出现面色苍白、皮肤湿冷、体温升高、脉搏加快、血压下降等严重症状，甚至可能导致热射病，危及生命。

应对措施：应立即将患者转移到通风良好的阴凉处，解开衣扣，用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等处，帮助身体降温，给予患者少量多次的含盐饮料或清水，以补充流失的水分和电解质，对于意识清醒的患者，可鼓励其自行饮用；若患者已失去意识，则应立即送医，并注意在送医途中持续进行物理降温。

预防关键：高温天气下，应尽量避免在日照最强烈的10点至16点外出活动；穿着浅色、宽松、透气的衣物；佩戴宽边帽和太阳镜以减少阳光直射；定时补充含盐饮料以预防脱水，关注老年人、婴幼儿、慢性病患者等易感人群，为他们提供适宜的避暑环境。

中暑虽看似平常，实则暗藏危机，通过科学的识别与应对，我们可以在高温季节中保护自己和家人的健康安全。