在传统观念中，孕妇被建议避免剧烈运动，以免影响胎儿安全，随着孕期健康理念的更新，适量的运动被证明对孕妇和胎儿都有益处，问题来了：台球这项看似“静中有动”的运动，是否适合孕期进行呢？
答案揭晓：
虽然台球看似是一项相对低强度的运动，但它需要孕妇长时间保持坐姿，并使用到腰部和腹部的力量来控制球杆，对于孕早期和孕中期的健康孕妇而言，偶尔进行台球活动是可以的，但需注意以下几点：1）选择高度可调的台球桌，确保双脚能平放地面，减少腰部压力；2）控制时间，每次不超过1小时，避免久坐导致的不适；3）避免撞击式击球，选择轻柔的推杆方式，减少对腹部的冲击。
孕晚期由于体重增加和身体负担加重，建议孕妇避免进行台球等需要特定体位和力量的运动，以防早产等风险。
台球虽好，但需量力而行，孕期运动应遵循“适度、安全”的原则。
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