缺铁性贫血，如何识别并应对孕期常见挑战？

在产科领域，缺铁性贫血是孕妇常见的营养缺乏症之一，它不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿的发育造成不良影响，如何识别孕期缺铁性贫血，以及如何有效应对这一挑战呢？

识别缺铁性贫血的关键信号：

1、面色苍白与乏力：这是贫血最直观的表现，孕妇常感到体力不支，容易疲劳。

2、心悸与呼吸急促：轻微活动后即感心跳加速，呼吸频率增加。

3、食欲不振与异食癖：部分孕妇可能出现食欲减退，甚至有食用非食物物品的异食癖倾向。

4、免疫功能下降：易受感染，出现如感冒、发热等小病小痛。

5、产前检查指标异常：血红蛋白（Hb）浓度低于110g/L，血清铁蛋白降低，是诊断缺铁性贫血的重要依据。

应对策略：

1、饮食调整：增加富含铁质的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、豆类及强化铁的谷物，维生素C能促进铁的吸收，可多吃柑橘类水果。

2、补充铁剂：在医生指导下服用铁补充剂，确保剂量适宜，避免引起便秘等副作用。

3、定期监测：定期进行产前检查，监测血红蛋白水平，及时调整治疗方案。

4、生活方式调整：保证充足睡眠，适量运动，避免过度劳累，以增强身体抵抗力。

5、心理支持：缺铁性贫血可能引起孕妇情绪波动，给予足够的心理支持与安慰同样重要。

通过上述措施，可以有效预防和改善孕期缺铁性贫血，保障母婴健康，作为助产士，我们应密切关注每位孕妇的健康状况，为她们提供专业的指导与支持。