牙膏，助产士的‘秘密武器’，孕期口腔护理的误区与真相？

在孕期，准妈妈们对口腔健康的关注往往被忽视，而牙膏作为日常口腔护理的重要一环，其选择和使用却常陷入误区，一个常见的误解是，认为含氟牙膏对胎儿有害，因此孕期应完全避免使用含氟产品，事实并非如此。

含氟牙膏能有效预防龋齿，降低孕妇患龋齿的风险，对母婴健康均有益处，关键在于选择合适的含氟量，成人使用时可选用氟化物含量在0.11%-0.15%之间的牙膏，而孕妇专用牙膏则通常将含氟量控制在较低水平，如0.05%-0.11%，既安全又有效。

孕期应避免使用药物性牙膏或含特殊成分（如洗必泰）的牙膏，因为这些成分可能影响胎儿发育，建议孕妇选择成分简单、温和的牙膏，并注意每日刷牙两次，每次至少三分钟，以维护口腔健康。

孕期口腔护理不容忽视，合理选择和使用牙膏是关键。