在产科的繁忙日常中，我们时常会遇到这样一位特殊的“患者”——准妈妈们，她们除了期待新生命的到来，还可能伴随着一种难以言喻的痛楚——坐骨神经痛，这不仅仅是一种简单的肌肉酸痛，而是由于腰椎间盘突出或腰椎关节异常，压迫到坐骨神经所引起的放射性疼痛，常表现为臀部、大腿后侧的剧烈疼痛，甚至影响行走。
为何孕期易发坐骨神经痛呢？这主要归因于孕期体内激素的变化，导致关节韧带松弛；随着胎儿的成长，子宫增大对周围组织产生压迫，进一步加剧了神经的受压情况，不良的坐姿、站姿或睡姿也可能成为“罪魁祸首”。
面对这一挑战，作为助产士，我们建议准妈妈们采取以下措施：保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势；进行适量的低强度运动，如散步、瑜伽等，以增强腰部和背部肌肉的力量；使用坐垫或枕头来支撑腰部，减轻压力；必要时，可咨询医生进行物理治疗或使用止痛药物。
每一位准妈妈都是我们最珍贵的“患者”，我们的使命是陪伴她们安全、舒适地走过这段特殊旅程。
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孕期妈妈的隐痛之谜——坐骨神经痛，无声的挑战却关乎母爱的坚韧与坚强。
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