在产科的繁忙日常中，助产士们时常会遇到各种关于饮食与分娩的疑问，一个关于“腰果”的小小疑惑浮出水面：腰果，这种常被视为健康零食的坚果，对孕妇的分娩过程究竟有何影响？
腰果的营养价值不容小觑，它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及多种矿物质，对孕妇的身体健康大有裨益，在分娩的特殊时期，腰果的食用却需谨慎。
首先，腰果虽好，但因其高热量特性，过量食用可能导致孕妇体重过度增加，进而影响产程进展和胎儿大小，增加难产风险。
其次，部分孕妇可能对腰果或其成分过敏，而过敏反应在分娩这一敏感时期可能加剧，甚至威胁母婴安全，有过敏史的孕妇应避免食用腰果。
最后，虽然目前没有直接证据表明腰果能促进或阻碍分娩过程，但助产士仍建议孕妇在分娩前几小时避免食用不易消化的食物，包括腰果，以减少分娩时的肠胃不适。
腰果对孕妇而言是一把双刃剑，适量、无过敏风险地摄入是关键，助产士提醒所有准妈妈们，在享受腰果带来的美味与营养时，不忘关注其潜在的分娩影响，让这份“甜蜜”成为孕期健康的小确幸，而非分娩路上的小障碍。
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