在炎炎夏日，荔枝以其独特的香甜和清新的口感，成为了许多人钟爱的水果，对于正处在特殊生理时期的孕妇而言，荔枝的食用却需格外注意。
问题： 孕妇能否食用荔枝？如果食用，应如何控制摄入量以避免潜在风险？
回答： 尽管荔枝富含维生素C、B族维生素及矿物质，对一般人群具有滋补作用，但孕妇在食用时需谨慎，荔枝性温，过量食用易导致上火，出现口腔溃疡、便秘等症状，对孕妇的身体健康构成威胁，荔枝中的糖分含量较高，过量摄入可能引发妊娠期糖尿病或使已有糖尿病的孕妇病情加重，建议孕妇每日食用荔枝不超过5颗，并选择在两餐之间作为小零食食用，以避免血糖波动过大。
购买时应选择新鲜、无虫害的荔枝，并确保充分清洗以去除表面残留农药，对于有妊娠期糖尿病或高血糖风险的孕妇，最好在医生或营养师的指导下决定是否食用及食用量。
荔枝虽好，但孕妇在享受这份甜蜜时需量力而行，切勿贪多，以免给自身和胎儿带来不必要的健康风险。
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