在炎炎夏日，西瓜以其清甜多汁、解暑降温的特性，成为了不少孕妇的“心头好”，作为助产士，我必须提醒大家，虽然西瓜美味且富含水分和维生素，但孕妇在食用时仍需谨慎。
西瓜属于寒性食物，过量食用可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，甚至可能引发宫缩，对胎儿造成不利影响，建议孕妇在食用西瓜时适量为宜，每天最好不要超过500克。
选择新鲜、无公害的西瓜至关重要，避免食用过期、变质的西瓜，以减少食品安全风险，孕妇在食用前应将西瓜彻底洗净，以减少细菌污染的可能性。
虽然西瓜在夏日为孕妇带来一丝清凉，但助产士还是建议孕妇在分娩前避免过多食用寒凉食物，因为分娩过程中需要足够的体力和热量支持，而寒凉食物可能影响孕妇的消化吸收和能量储备。
西瓜虽好，但孕妇在享受其美味时需量力而行，确保安全与健康。
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