龋齿与孕期口腔健康，如何预防孕期龋齿的发生？

在孕期，准妈妈们不仅要关注自身的身体健康，还要特别注意口腔健康，因为孕期激素变化和饮食习惯的改变往往容易引发龋齿问题，龋齿，俗称蛀牙，是牙齿硬组织逐渐被酸蚀破坏的一种慢性、进行性、感染性疾病，它不仅影响孕妇的咀嚼功能，还可能因疼痛导致进食困难，影响营养摄入，进而影响胎儿的正常发育。

如何预防孕期龋齿的发生？

1、定期口腔检查：建议孕前进行一次全面的口腔检查，及时处理潜在的龋齿问题，孕期也应保持每三个月进行一次口腔检查的频率，确保牙齿健康。

2、正确刷牙：选择含氟牙膏，每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，特别是晚上睡前要彻底清洁牙齿，减少细菌滋生。

3、饮食管理：减少高糖食物和饮料的摄入，如糖果、甜饮料等，这些是导致龋齿的主要因素，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，它们能促进唾液分泌，帮助清洁口腔。

4、使用牙线：孕期由于激素变化，牙龈可能更加敏感，容易发生牙周病，使用牙线可以帮助清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少蛀牙风险。

5、避免交叉感染：避免与他人共用牙刷、漱口杯等个人口腔用品，以减少细菌交叉感染的机会。

6、专业护理：对于已经出现龋齿症状的孕妇，应及时就医，接受专业的口腔治疗，但需注意告知医生自己处于孕期，以便医生采取安全、适宜的治疗方式。

孕期口腔健康不容忽视，通过上述措施，可以有效预防孕期龋齿的发生，为母婴健康保驾护航。