前列腺增生，如何通过日常护理缓解症状？

时间：2025.03.01 分类：母婴安全作者：tianluo 阅读：1573

前列腺增生是老年男性常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿频、尿急、尿流细弱等症状，严重时甚至会导致尿潴留，除了药物治疗和手术治疗外，日常护理也是缓解前列腺增生症状的重要手段。

保持规律的饮水习惯，每日饮水量应控制在2000-3000毫升之间，避免憋尿和过度饮酒，饮食方面应减少辛辣、油腻食物的摄入，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅，定期进行凯格尔运动等盆底肌肉锻炼，有助于增强尿道括约肌的收缩力，改善排尿功能。