中暑与孕妇，如何安全度过高温挑战？

在炎炎夏日，中暑成为了一个不容忽视的健康威胁，尤其是对于孕妇这一特殊群体，中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热，导致体温调节失衡而引发的一系列症状，对于孕妇而言，由于身体负担加重，新陈代谢加快，加之可能存在的脱水、贫血等问题，中暑的风险进一步增加。

问题： 孕妇中暑的常见症状有哪些？

回答： 孕妇中暑的常见症状包括但不限于：头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤干热、无汗、心跳加速、呼吸急促以及可能的意识模糊或昏迷，这些症状可能迅速恶化，对孕妇和胎儿的健康构成严重威胁，预防措施至关重要，孕妇应尽量避免在日照最强烈的时段（上午10点至下午4点）进行户外活动，选择阴凉处或使用遮阳伞、戴宽边帽和太阳镜来减少阳光直射，穿着应选择轻薄、透气的衣物，多喝水以补充因出汗而丢失的水分，并注意定期检查自己的体温和身体状况。

通过这些措施，孕妇可以更好地应对高温挑战，确保自己和胎儿的安全与健康。