龋齿与孕期口腔健康，准妈妈们不可忽视的隐形威胁

在孕育新生命的旅程中，准妈妈们往往将大部分关注点放在了胎儿的健康成长和自身的营养补充上，却容易忽略了口腔健康这一重要环节，龋齿，这一看似与妊娠无直接关联的口腔问题，实则在孕期可能带来意想不到的挑战。

问题提出：孕期为何易发龋齿？

答：孕期女性体内激素水平的变化，如孕酮的增加，会导致牙龈组织充血、肿胀，使得口腔环境更易滋生细菌，尤其是变形链球菌等致龋菌的活跃度上升，加之孕期饮食习惯的改变，如偏爱高糖、高淀粉食物以补充能量，这些食物为细菌提供了丰富的养分，加速了龋齿的形成，孕期口腔卫生维护的难度增加，如刷牙时的不适感可能导致清洁不到位，进一步加剧了龋齿的风险。

应对策略：

1、定期口腔检查：孕期至少进行一次专业的口腔检查，及时发现并处理龋齿等口腔问题。

2、科学饮食：减少高糖、高淀粉食物的摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果，帮助减少牙菌斑的形成。

3、有效刷牙：使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法），确保每次刷牙时间不少于3分钟，特别是睡前刷牙尤为重要。

4、使用牙线：每日使用牙线清理牙缝中的食物残渣，减少细菌滋生的机会。

5、专业指导：在孕期任何时候出现口腔问题，都应咨询牙医或产科医生的建议，获取专业指导和治疗。

通过这些措施，准妈妈们可以更好地保护自己和胎儿免受龋齿等口腔问题的困扰，让孕期更加健康、安心。