在孕期饮食的禁忌中，榴莲常被列为“高风险”食物之一，作为一位助产士，我深知孕妇的饮食需求与健康管理同样重要，我们就来探讨一下，榴莲这种被誉为“果王”的水果，在孕期究竟能否安心享用？
榴莲虽富含维生素C、B群维生素及矿物质，但其高热量、高糖分及高脂肪的特性，对于孕期控制体重和血糖水平提出了挑战，大量食用可能导致孕妇体重过度增加，增加妊娠糖尿病的风险，榴莲的温热性质也可能引起孕妇体内热气上升，出现口干、便秘等症状。
建议孕妇在孕期适量食用榴莲，并注意与其他食物的搭配，如搭配清淡的蔬菜或水果来平衡营养，观察自身反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生，孕期饮食的平衡与适度是关键，让“果王”的甜蜜成为孕期的小小享受，而非健康隐患。
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孕期慎享榴莲之味，虽为果王却暗藏高热量风险；分娩后尽情感受其诱惑吧！
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