在孕期，准妈妈们的饮食不仅关乎自己的健康，也直接影响到胎儿的成长，问题来了——孕妇能享用美味的芝士吗？
答案是肯定的，但需谨慎，芝士是牛奶经过加工制成的，富含蛋白质、钙和维生素B群，对孕妇有益，市面上的许多芝士含有较高的盐分和饱和脂肪，过量食用可能增加孕妇患高血压的风险，建议孕妇选择低盐、低脂的天然芝士，如切达芝士或莫扎里拉芝士，并控制摄入量，每次不超过30克。
孕妇应避免食用未经巴氏杀菌处理的软芝士，因为它们可能含有李斯特菌，对孕妇和胎儿构成威胁。
芝士虽好，但孕妇需明智选择，适量享用，让美味与健康同行。
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孕期小知识揭秘：芝士富含钙质与蛋白质，适量食用助强健母体；同时关注孕妇饮食秘密——均衡营养为分娩蓄力。
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