柿子与孕期，甜蜜的陷阱还是健康的误区？
在孕期饮食的讨论中，柿子常常被提及为一种营养丰富的水果，作为医院的助产士，我必须提醒准妈妈们，虽然柿子含有丰富的维生素和矿物质，但其高含量的鞣酸可能对孕妇产生不利影响。鞣酸能与食物中的钙、铁等矿物质结合，形成不易被吸收的沉淀物，长期大量摄入...
在孕期饮食的讨论中，柿子常常被提及为一种营养丰富的水果，作为医院的助产士，我必须提醒准妈妈们，虽然柿子含有丰富的维生素和矿物质，但其高含量的鞣酸可能对孕妇产生不利影响。鞣酸能与食物中的钙、铁等矿物质结合，形成不易被吸收的沉淀物，长期大量摄入...