失眠，孕期妈妈的夜不能寐之谜？
在产科的夜晚，除了新生命的诞生，还常常伴随着准妈妈们难以入眠的叹息，失眠，这个看似平常的词汇，在孕期却可能成为准妈妈们难以言说的困扰。问题： 孕期为何容易发生失眠？回答： 孕期失眠，其实是一个复杂的生理和心理交织的产物，激素水平的变化是导致...
孕期失眠
孕期失眠，如何安然度过这‘不眠之夜’？
在孕期，许多准妈妈都会遇到一个令人困扰的问题——失眠，这不仅影响准妈妈的休息质量，还可能对胎儿的健康成长造成不利影响，孕期为何容易失眠？又该如何应对呢？孕期激素变化、身体不适、焦虑和压力是导致失眠的主要原因，生活习惯的改变，如睡前使用电子设...