酸奶，产前饮食的优选还是禁忌？
在产前饮食的讨论中，酸奶因其富含蛋白质、钙质和益生菌而备受关注，作为助产士，我必须提醒各位准妈妈，酸奶虽好，但并非人人适宜。选择酸奶时需注意其成分表，避免含有过多糖分或人工添加剂的品种，对于有妊娠糖尿病风险的准妈妈来说，酸奶中的糖分摄入需严...
酸奶
酸奶，产前饮食的‘小秘密’，对孕妇有益还是无益？
在产前饮食的讨论中，酸奶常常被视为一种健康的选择，因其富含益生菌和蛋白质，对孕妇的肠道健康和营养补充有积极作用，作为助产士，我必须提醒，虽然酸奶对大多数孕妇是安全的，但并非所有孕妇都适宜食用。选择无糖或低糖酸奶是关键，以避免因摄入过多糖分而...